전체 글80 부부 각방 쓰기 좋은점 나쁜점 부부사이에서도 개인공간과 사생활이 존중되어야 한다는 인식이 높아지면서 최근엔 신혼부부들이 각방을 쓰는 경우가 많아졌어요. 하지만 아직까지도 서로 한 침대에서 자야된다는 고정관념을 가진 사람들이 많은데요, 과연 어떤 점이 좋은지 지금부터 알려드릴게요~ 부부 각방 쓴다고 해서 무조건 사이가 나빠지는건 아닌가요? 최근 한 연구 결과에 따르면 남편과 아내가 각각 다른 방을 쓰는 경우 서로에게 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 즉, 두 사람 모두 수면의 질이 높아지고 스트레스 지수가 낮아진다고 하네요. 실제로 미국에서는 많은 부부들이 각자의 공간을 갖고 있다고 하는데요, 이처럼 침실을 따로 쓰면서 상대방과의 접촉 시간을 줄이고 자신만의 시간을 갖는 것이 정신건강에 도움이 된다고 합니다. 부부 각방 쓰면 안좋은가요?.. 2024. 1. 18. 페로몬향 시에라샤통 남자 여자 향수 추천 1. 향수의 유래 향수는 오랫동안 사용되어 온 향기를 담은 제품으로, 그 역사는 아주 오래되었습니다. 향수의 기원은 고대 문명과 연결되어 있는데요. 향수의 역사는 기원전 2,000년 전후부터 시작됐다고 알려져 있습니다. 고대 이집트인들은 여러 가지 식물과 꽃의 향기를 추출하여 향수를 만들었습니다. 향기로운 오일을 사용하여 몸을 매료시키거나 향기를 통해 신성한 의식을 진행하기도 했습니다. 중세 유럽에서는 향수가 주로 의료 용도로 사용되었습니다. 특히 엘리자베스 1세 여왕이 향수를 매우 좋아했는데, 그녀는 향수를 통해 냄새를 없애거나 신체의 향기를 가리기 위해 사용했습니다. 18세기에는 향수 제조 기술이 발달하면서 향수 산업이 형성되었습니다. 프랑스의 그리스, 이탈리아의 피렌체 등이 향수 생산의 중심지로 알.. 2024. 1. 11. 강원도 춘천 가볼만한 곳 자연의 풍경, 푸짐한 음식의 축제 도시 1: 자연 경관과 명소 춘천은 강원도의 중심지로서 풍부한 자연 경관과 명소로 유명합니다. 춘천의 대표적인 명소인 남이섬은 아름다운 풍경과 조화로운 정원이 인상적입니다. 또한, 설악산 국립공원은 청정한 자연과 다양한 등산로로 유명하며, 정상에서의 전망은 아름다운 풍경을 선사합니다. 그 외에도 송암레일바이크, 청평호, 김유정문학촌 등 다양한 명소를 방문할 수 있습니다. 2: 역사와 문화 춘천은 역사와 문화가 곳곳에 스며든 도시로서 많은 관광지와 문화유산을 갖고 있습니다. 춘천성은 조선시대에 건립된 성으로서 역사적인 가치를 지니고 있으며, 춘천 박물관은 춘천의 역사와 문화를 알기에 좋은 장소입니다. 또한, 춘천은 유명한 문학가인 김유정의 고향으로서 김유정문학촌을 방문하여 문학적인 분위기를 느낄 수도 있습니다... 2023. 11. 8. 트라우마 극복방법 트라우마는 마음속 깊은 곳에 자리 잡은 상처입니다. 트라우마는 자신에게 큰 영향을 끼치기 때문에 반드시 극복해야 합니다. 하지만 많은 사람들이 트라우마를 어떻게 극복해야 하는지 몰라 힘들어하고 있습니다.. 우리나라에서는 주로 교통사고나 폭행 등 신체적 상해를 입은 경우에만 해당되는 단어라고 생각하지만 실제로 트라우마는 다양한 형태로 나타날 수 있다고 해요. 특히 어린 시절 겪은 충격적인 사건들이 성인이 된 후에도 영향을 미치는 경우가 많다고 합니다. 저 역시 어릴때 겪었던 사고들을 떠올리면 아직도 심장이 쿵쾅거리고 몸이 떨려요. 그래서 이번 주제는 트라우마를 극복하는 방법에 대해 다뤄보려고 합니다. 트라우마란 무엇인가요? 트라우마는 외상 후 스트레스 장애(Post-traumatic Stress Disor.. 2023. 10. 31. 수면 무호흡증 원인과 증상 치료 방법 수면 무호흡은 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되는 현상입니다. 이는 매우 위험한 질환이며, 적극적인 치료가 필요합니다. 수면 무호흡 후유증은 이러한 수면 무호흡이 지속되어 발생하는 다양한 증상들을 말합니다. 이번 글에서는 수면 무호흡 후유증에 대한 자주 묻는 질문들에 대해 답변해 보겠습니다.. 수면 무호흡의 원인은 무엇인가요? 수면 무호흡의 원인은 다양합니다. 첫째, 비만이나 과체중인 경우에는 목의 기름집이 생겨 기도를 막아 호흡이 어려워지기 때문입니다. 둘째, 아래턱이나 혀가 너무 뒤로 밀려 기도를 막을 수도 있습니다. 마지막으로, 가만히 누워있는 것이 기도를 막는 경우도 있습니다. 수면 무호흡 후유증은 왜 발생하나요? 수면 무호흡 후유증은 호흡 불량, 무호흡, 소음 등으로 인해 발생합니다. 특히 비.. 2023. 9. 15. 질건조증 증상과 치료 안전한 윤활제로 해결 하세요. 노후로 인한 여성에게 찾아오는 불청객 중 하나인 질건조증입니다. 이 증상은 폐경기 이후 호르몬 변화로 인해 나타나는 대표적인 질환 중 하나로 많은 중년 여성들이 겪고 있는 문제이기도 합니다. 하지만 최근에는 젊은 여성들에게도 많이 나타나고 있다고 하는데요, 어떤 원인과 해결방법이 있는지 알아볼까요? 질건조증이란 무엇인가요? 질건조증은 말 그대로 질 내부가 건조해지는 증상을 말합니다. 정상적인 상태에서는 분비물이 항상 존재하기 때문에 외부로부터 세균 감염을 막아주는 역할을 하고 있지만, 이러한 분비물이 부족해지면 질염 등 각종 염증성 질환에 노출되기 쉬워집니다. 또한 성교시 통증 및 출혈이 발생하기도 하며 심한 경우 일상생활에까지 지장을 줄 수 있으니 주의해야 합니다.. 젊은 여성들도 질건조증에 걸릴 수 .. 2023. 9. 12. 기초대사량 높이는 방법 안녕하세요! 오늘은 기초대사량 높이는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 기초대사량이란? 우리 몸은 에너지를 사용하면서 기초대사량을 유지합니다.기초대사량이란,우리 몸이 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지 소비량을 의미합니다.그러나 우리는 흔히 생활 습관이나 식습관으로 인해 기초대사량이 낮아지는 경우가 많습니다. 기초대사량은 개인의 체질이나 신체 건강 상태에 따라 차이가 있습니다. 어떤 사람은 기초 대사량이 높아서 많이 먹어도 쉽게 살이 찌지 않지만 어떤 사람은 기초 대사량이 낮아서 상대적으로 적게 먹어도 쉽게 살이 찝니다. 기초대사량 높이는 방법을 알고 있다면 개인의 노력에 따라 얼마든지 높일 수 있으므로 기초대사량을 높이는 방법은 스스로 노력하면 바뀔 수 있습니다. 유산소 운동과 근력운동 기초.. 2023. 9. 7. 잇몸에 좋은 음식과 안좋은 음식 잇몸질환은 치아건강뿐 아니라 전신 건강과도 밀접한 관련이 있다고 해요. 실제로 치주염 환자들이 심혈관 질환과 당뇨병 등 다른 질병 발생률이 높은 것으로 나타났는데요. 특히나 우리나라 사람들은 맵고 짠 음식을 자주 먹기 때문에 더욱 주의해야 한다고 합니다. 잇몸 건강은 치아건강과 직결되는 문제이기 때문에 미리미리 신경 써야 합니다. 특히나 나이가 들수록 잇몸이 약해져서 쉽게 붓고 피가 나는 경우가 많은데요. 이럴 때일수록 더욱더 꼼꼼하게 양치질을 하고 구강관리를 해야합니다. 하지만 이미 약해진 잇몸이라면 어떻게 하는 것이 좋을까요? 그래서 오늘은 잇몸에 좋은 음식들을 소개해드리려고 해요. 잇몸에 좋은 음식 중에서도 어떤걸 먹어야 할까요? 가장 먼저 떠오르는건 역시 녹차입니다. 녹차 속 폴리페놀 성분은 충치.. 2023. 8. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
