와이즈올케어8 부부 각방 쓰기 좋은점 나쁜점 부부사이에서도 개인공간과 사생활이 존중되어야 한다는 인식이 높아지면서 최근엔 신혼부부들이 각방을 쓰는 경우가 많아졌어요. 하지만 아직까지도 서로 한 침대에서 자야된다는 고정관념을 가진 사람들이 많은데요, 과연 어떤 점이 좋은지 지금부터 알려드릴게요~ 부부 각방 쓴다고 해서 무조건 사이가 나빠지는건 아닌가요? 최근 한 연구 결과에 따르면 남편과 아내가 각각 다른 방을 쓰는 경우 서로에게 긍정적인 영향을 미친다고 해요. 즉, 두 사람 모두 수면의 질이 높아지고 스트레스 지수가 낮아진다고 하네요. 실제로 미국에서는 많은 부부들이 각자의 공간을 갖고 있다고 하는데요, 이처럼 침실을 따로 쓰면서 상대방과의 접촉 시간을 줄이고 자신만의 시간을 갖는 것이 정신건강에 도움이 된다고 합니다. 부부 각방 쓰면 안좋은가요?.. 2024. 1. 18. 트라우마 극복방법 트라우마는 마음속 깊은 곳에 자리 잡은 상처입니다. 트라우마는 자신에게 큰 영향을 끼치기 때문에 반드시 극복해야 합니다. 하지만 많은 사람들이 트라우마를 어떻게 극복해야 하는지 몰라 힘들어하고 있습니다.. 우리나라에서는 주로 교통사고나 폭행 등 신체적 상해를 입은 경우에만 해당되는 단어라고 생각하지만 실제로 트라우마는 다양한 형태로 나타날 수 있다고 해요. 특히 어린 시절 겪은 충격적인 사건들이 성인이 된 후에도 영향을 미치는 경우가 많다고 합니다. 저 역시 어릴때 겪었던 사고들을 떠올리면 아직도 심장이 쿵쾅거리고 몸이 떨려요. 그래서 이번 주제는 트라우마를 극복하는 방법에 대해 다뤄보려고 합니다. 트라우마란 무엇인가요? 트라우마는 외상 후 스트레스 장애(Post-traumatic Stress Disor.. 2023. 10. 31. 수면 무호흡증 원인과 증상 치료 방법 수면 무호흡은 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되는 현상입니다. 이는 매우 위험한 질환이며, 적극적인 치료가 필요합니다. 수면 무호흡 후유증은 이러한 수면 무호흡이 지속되어 발생하는 다양한 증상들을 말합니다. 이번 글에서는 수면 무호흡 후유증에 대한 자주 묻는 질문들에 대해 답변해 보겠습니다.. 수면 무호흡의 원인은 무엇인가요? 수면 무호흡의 원인은 다양합니다. 첫째, 비만이나 과체중인 경우에는 목의 기름집이 생겨 기도를 막아 호흡이 어려워지기 때문입니다. 둘째, 아래턱이나 혀가 너무 뒤로 밀려 기도를 막을 수도 있습니다. 마지막으로, 가만히 누워있는 것이 기도를 막는 경우도 있습니다. 수면 무호흡 후유증은 왜 발생하나요? 수면 무호흡 후유증은 호흡 불량, 무호흡, 소음 등으로 인해 발생합니다. 특히 비.. 2023. 9. 15. 질건조증 증상과 치료 안전한 윤활제로 해결 하세요. 노후로 인한 여성에게 찾아오는 불청객 중 하나인 질건조증입니다. 이 증상은 폐경기 이후 호르몬 변화로 인해 나타나는 대표적인 질환 중 하나로 많은 중년 여성들이 겪고 있는 문제이기도 합니다. 하지만 최근에는 젊은 여성들에게도 많이 나타나고 있다고 하는데요, 어떤 원인과 해결방법이 있는지 알아볼까요? 질건조증이란 무엇인가요? 질건조증은 말 그대로 질 내부가 건조해지는 증상을 말합니다. 정상적인 상태에서는 분비물이 항상 존재하기 때문에 외부로부터 세균 감염을 막아주는 역할을 하고 있지만, 이러한 분비물이 부족해지면 질염 등 각종 염증성 질환에 노출되기 쉬워집니다. 또한 성교시 통증 및 출혈이 발생하기도 하며 심한 경우 일상생활에까지 지장을 줄 수 있으니 주의해야 합니다.. 젊은 여성들도 질건조증에 걸릴 수 .. 2023. 9. 12. 이전 1 2 다음
