면역력1 면역력 높이는 방법 면역력이란 외부로부터 우리 몸을 보호하는 힘입니다. 이 면역력이 떨어지면 감기나 독감과 같은 바이러스성 질환에 걸리기 쉽고, 대상포진 등 심각한 질병으로까지 발전할 수 있다고 합니다. 특히 최근 코로나19 사태로 인해 면역력 강화에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 건강기능식품을 찾고 있습니다.. 하지만 바쁜 현대인에게 규칙적인 운동과 충분한 수면시간을 지키는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 오늘은 일상생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 면역력 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 면역력이란 무엇인가요? 면역력은 외부로부터 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 말해요. 즉, 질병으로부터 내 몸을 보호하는 방어 시스템이죠. 이 면역력이 떨어지면 각종 질병에 걸리기 쉬워져요. 특히나 환절기인 지금 같은 시기엔 감기 .. 2023. 7. 28. 이전 1 다음
