오늘은 알콜중독 자가진단테스트를 해보도록 하겠습니다. 술 좋아하시는 분들이 많을 텐데요,, 저도 술자리를 좋아하는 편이라 일주일에 2번 이상은 마시는 것 같아요. 하지만 건강과 미래를 위해서라도 음주량을 줄여야겠다고 다짐했답니다. 그래서 여러분들도 제 글을 보고 경각심을 가지셨으면 좋겠어요.
알콜중독이란 무엇인가요?
알콜중독은 과도한 음주로 인해 정신적, 신체적, 사회적 기능에 장애가 오는 상태를 말해요. 만성적이고 진행성이며 치명적인 질병이죠. 특히나 뇌세포 손상 및 파괴 등 다양한 문제를 일으키기 때문에 반드시 치료해야 하는 질병입니다. 알코올 의존증이라는 말로도 불리는데 이는 지속적이고 반복적인 음주로 인한 심리적, 생리적 변화가 일어나는 현상을 말합니다.
알콜중독자에게 나타나는 증상은 어떤가요?
가장 대표적인 증상으로는 내성(tolerance)이 생기는 것이에요. 처음엔 한 잔만으로도 취하던 사람이 점점 양이 늘어 나중에는 두 세잔을 마셔야 취하고, 결국 주량이 늘어나게 되죠. 금단증상 또한 나타나는데 손떨림, 식은땀, 불안감, 환청, 환시 등 여러가지 증상이 나타나요. 이러한 증상들을 무시하고 계속해서 술을 마시게 되면 심각한 상황에까지 이르게 됩니다.
알콜중독 자가진단
유전적 요인보다는 환경적 요인이 크다고 합니다. 1. 스트레스 해소를 위해 마신다. 2. 우울하거나 화가 날 때마다 마신다. 3. 혼자서도 자주 마신다. 4. 주변사람들로부터 술을 끊으라는 권유를 받은 적이 있다. 5. 최근 6개월간 2회 이상 블랙아웃을 경험했다. 위 다섯가지 항목 중 해당되는 사항이 있다면 위험군이니 주의하시길 바랍니다.
알콜중독은 술을 마시는 양과 횟수가 늘어나고 그로 인해 신체적, 정신적, 사회적 문제가 발생하는데도 불구하고 계속해서 알코올을 섭취하는 행위를 말해요. 이처럼 위험한 음주 습관인 알콜중독 자가진단 테스트를 통해서 나의 상태를 점검해 보고 혹시라도 해당되는 항목이 있다면 어떻게 해결해야 할지 같이 알아볼까요?
술을 많이 마시면 간이 나빠지는 거 아닌가요?
간은 우리 몸에서 해독작용을 하는 기관이기 때문에 간 건강이 좋지 않으면 피로감을 쉽게 느끼고 면역력이 저하되며 소화불량 등 다양한 증상이 나타나게 됩니다. 따라서 잦은 음주로 인해서 간이 손상된다면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있겠죠? 특히나 연말연시 모임이 많은 시기에는 더욱 주의해야 합니다.
저는 맥주 한캔이면 충분한데 왜 자꾸 과음하게 될까요?
알코올 분해능력은 사람마다 다르기 때문에 같은 양의 술을 마셔도 누구는 취하고 누구는 취하지 않아요. 하지만 스스로 주량 이상의 술을 마신다고 생각한다면 이미 자신의 한계치를 넘어섰다는 뜻이에요. 그렇기 때문에 아무리 적은 양의 술이라도 자주 마신다면 결국엔 내성이 생겨 점점 더 많은 양의 술을 마시게 된답니다.
필름이 끊기면 뇌세포가 파괴된다는데 맞나요?
흔히 필름이 끊긴다고 표현하는 블랙아웃 현상은 일시적으로 기억상실증에 걸린 것처럼 아무런 기억이 나지 않는 상황을 말합니다. 이러한 현상이 반복되다보면 뇌세포가 파괴되어 치매 발병률이 높아진다고 해요. 또한 지속적으로 음주시험을 하게 되면 단기 기억장애뿐만 아니라 장기기억 장애까지도 유발될 수 있다고 하니 조심해야겠죠?
지금까지 알콜중독 자가진단 테스트를 알아보았는데요, 여러분 모두 올바른 음주 습관을 가지셔서 건강한 삶을 누리시길 바랄게요!
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모유수유 중에 술을 드셨다면 이젠 안심 하세요.
소중한 아기를 위해 밀크퓨어 알콜테스트기로
15초 담궈서 3분이면 알콜성분 유무를
0.01%까지 민감하게 검출 가능 합니다.
모유수유 중에도 이젠 참지 말고 드세요^^
밀크퓨어가 있잖아요~~
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